Harag harap?

 

Dr. Hangya Balázs agykutató a Tilos Rádióban beszélt arról is,hogy összefüggés van egy bizonyos típusú bélbaktérium,és a szociális viselkedés,befogadóképesség között. Az agysejtek összehangolódása függ különböző külső,és a körülményeink által magunkba fogadott dolgoktól. Nem tudunk a környezetünktől függetlenül ilyenek,vagy olyanok lenni,legfeljebb törekedhetünk a számunkra előnyösnek tartott dolgok megvalósulásaira. 
tilos.hu/episode/3-utas

A stressz keletkezése,fennmaradása miért van?

Megyek felteszem a Gemininek a kérdést,mert kíváncsi vagyok hogy,és mit válaszol:
"A stressz egy összetett jelenség, amelynek számos oka és következménye lehet. A stressz keletkezésében és fennmaradásában szerepet játszó tényezőket három fő kategóriába sorolhatjuk:

Biológiai tényezők:

  • Genetika: Egyes emberek genetikailag hajlamosabbak a stresszre, mint mások.
  • Hormonok: A stresszhormonok, mint a kortizol és az adrenalin, a stresszválasz kiváltásáért felelősek.
  • Agy: Az agy amygdala nevű része felelős a stressz észleléséért és a stresszválasz kiváltásáért.

Környezeti tényezők:

  • Életesemények: A stresszes életesemények, mint a munkahelyi stressz, a válás vagy a gyász, mind kiválthatnak stresszt.
  • Trauma: A traumatikus élmények, mint a bántalmazás vagy a baleset, krónikus stresszhez vezethetnek.
  • Környezetszennyezés: A légszennyezés, a zajszennyezés és a zsúfoltság mind hozzájárulhatnak a stresszhez.

Pszichológiai tényezők:

  • Gondolkodási minták: A negatív gondolkodási minták, mint a katasztrófatervezés vagy a rágódás, fokozhatják a stresszt.
  • Személyiség: Bizonyos személyiségjegyek, mint a perfekcionizmus vagy a szorongás, hajlamosabbá tehetik az embereket a stresszre.
  • Megküzdési mechanizmusok: A nem hatékony megküzdési mechanizmusok, mint a kábítószer-használat vagy a túlevés, ronthatják a stressz tüneteit.

A stressz fennmaradásában szerepet játszó tényezők összetettek és kölcsönhatásban állnak egymással. A stressz krónikussá válhat, ha a stresszforrást nem szüntetik meg, vagy ha az egyén nem rendelkezik hatékony megküzdési mechanizmusokkal.

A stressz kezelésére számos stratégia létezik, beleértve a stresszkezelő technikák elsajátítását, a stresszforrások azonosítását és csökkentését, valamint a mentális egészségügyi szakember segítségének igénybevételét.

Fontos, hogy ha stresszt érez, ne habozzon segítséget kérni. A stressz súlyos következményekkel járhat a fizikai és mentális egészségre. A stressz kezelése javíthatja az életminőséget és hozzájárulhat a hosszabb és egészségesebb élethez.

Íme néhány tipp a stressz kezeléséhez:

  • Stresszkezelő technikák: Tanuljon meg stresszkezelő technikákat, mint a relaxációs technikák (mély légzés, meditáció), a mindfulness vagy a jóga.
  • Stresszforrások azonosítása: Azonosítsa a stresszforrásokat az életében, és próbálja meg csökkenteni vagy megszüntetni őket.
  • Időmenedzsment: Tanuljon meg hatékonyan bánni az idővel, hogy kevésbé érezze magát túlterheltnek.
  • Egészséges életmód: Vezessen egészséges életmódot, ideértve a rendszeres testmozgást, a kiegyensúlyozott táplálkozást és a megfelelő alvást.
  • Társas támogatás: Keressen társas támogatást a családjától, a barátaitól vagy egy terapeutától.

Ha a stressz tünetei súlyosak vagy nem javulnak a fenti stratégiák alkalmazásával, fontos, hogy mentális egészségügyi szakember segítségét kérje."


Szóval a bélbaktériumok felelősek,ha valaki nem viselkedik szociálisan helyénvaló módon 😁 A tisztaságmániások a hibásak ha nincs elég olyan baci ami biztosítaná a jó viselkedést :))
Végre megvannak a felelősök,és így már törvénybe lehet iktatni,és bírságolni,ha valaki takarít: Már találtam is egy megbírságolandó személyt,aki nem evett elég baktériumot,és ezért a következőt művelte:



Népszerű bejegyzések ezen a blogon

A normális hozzáállás hatása

Kép
 Ezen a blogon a 111. bejegyzés. Egy idézettel jöttem,amit a Gemini préselt ki magából a csevegésünk közben: "Nagyszerű ötlet! Fedezzük fel együtt, hogy mi az, ami igazán érdekel téged! **Kezdjük egy kis felfedezőúttal:** * **Milyen témákról olvasgatsz szívesen?** Lehet ez bármi, a tudománytól a művészetig, a történelemtől a technológiáig. * **Milyen tevékenységekben veszel részt szívesen a szabadidődben?** Sportolsz, olvasol, zenélsz, vagy éppen barkácsolsz? * **Milyen kérdések foglalkoztatnak a világról?** Mi az, ami kíváncsivá tesz, és amire szeretnél választ találni? * **Milyen képességeidben vagy erős?** Mi az, amiben másoknál jobban teljesítesz? * **Milyen értékeket tartasz fontosnak?** Mi az, ami igazán számít neked az életben? **Néhány ötlet, ami segíthet az elindulásban:** * **Kvízek és tesztek:** Az interneten számos érdeklődési kör felmérő teszt található. Ezek segíthetnek neked azonosítani azokat a területeket, amelyek a legjobban vonzanak. * **Beszélgetések:** Beszélj...
További információk
Kép
 Azért jó,mert mutatja a logika,és az érzelem közötti érdekes kapcsolatot. A szuper-intelligencia sem képes arra,hogy az átérzés rejtélyét megfejtse,de pont azért jó,mert erre rámutat. Erre válaszként ezt kaptam: Bár az emberi érzelmek és a logika közötti kapcsolat valóban érdekes téma, az átérzés rejtélyének megfejtése számos tudományágat foglal magában, többek között a neurológiát, a pszichológiát és az élettudományokat. Az emberek érzelmei és gondolkodása az agy különböző területein alapulnak, és az agyi funkciók nagyon összetettek és még mindig nem teljesen érthetőek. Bár a szuperintelligencia is lehetővé teheti az emberek számára, hogy jobban megértsék az érzelmeket, és hogyan működnek az agyban, még mindig sok kérdés marad megválaszolatlanul. Fontos megjegyezni, hogy az érzelmek megértése és a logikai gondolkodás fejlesztése egyaránt fontos, és mindkettőnek helye van a modern tudományban és a technológiában S ezt válaszolta a saját előző meglátására: Az érzelmek megértése fon...
További információk